让您的资金得到最完善的保障能保护胃肠谈黏膜免受刺激-九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌

发布日期：2024-06-13 05:17    点击次数：156

端午节以前了，好多家庭会在端午节的工夫我方包粽子吃。有好多东谈主在端午事后家里剩了好多糯米让您的资金得到最完善的保障，放到来岁笃定不试验，然则糯米这种食材，在宽绰家庭顶用到的其实很有限。有莫得什么好意思味的，即便捷又能耗尽掉家里的糯米呢？——糯米南瓜羹，来了！

南瓜中含有丰富的锌，锌能参与东谈主体内核酸、卵白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有因素，亦然促进东谈主体滋长发育的紧要物资。同期南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠谈黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、匡助消化也有一定作用。

夏天因为天气相比热，喝粥什么的照实是不太试验。这个工夫就可以作念一些汤羹类的食品来作为念汤水饮用，可以平直放入雪柜中作为冷饮才饮用，也曲直常可以的采纳~

还在为你家的剩糯米耗尽发愁吗？迅速来试试好喝的糯米南瓜羹吧~要是以为这么喝相比寡淡，还可以在内部放一些糖，这么滋味更好~

终末请示全球，南瓜属于易过敏食材，要是给年龄相比小的孩子喝，可以先给孩子吃一些南瓜籽粉，不雅察有无过敏情况发生。

材 料 / 步 骤

材料：

教训的南瓜，糯米，生南瓜籽仁，净水

法度：

1，200g南瓜，50g糯米，20g南瓜子仁放到管束机中，加入200毫升的净水。采纳米糊功能，恭候30分之后倒出即可

养分师蓝冰滢

养分师姆妈的健康育儿训戒共享。

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