无后顾之忧注重聘请钾含量较低的生果吃-九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌

发布日期：2024-05-08 07:12    点击次数：140

膳食纤维，是碳水化合物的团聚物，亦然食品中保护肾脏极端弥留的养分身分。

膳食纤维不错通过多种路子如改善糖代谢、脂代谢、改造肠说念菌群、镌汰炎症反馈等，来促进肾脏健康，延渐渐性肾病患者肾功能下跌和镌汰弃世风险。

疏宏各人每天吃够20-35g膳食纤维。

那么，哪些食品 富含膳食纤维呢？快来望望！

综上，种类丰富的簇新生果、蔬菜、坚果、全谷物粗粮、薯类，均为富含膳食纤维的食品，冷落每天齐吃一些。

对CKD4-5期容易血钾高的肾友（、透析肾友）叮咛一下，注重聘请钾含量较低的生果吃。蔬菜提前焯水去除大部 分钾，全谷物逐日合乎减量（一两）。通过这些活动，不错在控钾的同期，仍保证一定的膳食纤维的摄入。

可保藏，查食品含钾量☟

富含膳食纤维的食品，常常出当今你的餐桌上吗？

参考文件：

1.Dietary Fiber and Gut Microbiota in Renal Diets.nutrients

2.Fiber intake and health in people with chronic kidney disease.Clinical Kidney Journal, 202 , vol.

15 no. 2, 213–225

3.The Role of Dietary Fiber and Gut Microbiome Modulation in Progression of Chronic Kidney Disease .ToxinsMDPI

4.Patient education: High-fiber diet (Beyond the Basics).uptodate

5.Dietary recommendations for patients with nondialysis chronic kidney disease.uptodate

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